„Това, към което се стремя, не са гъвкави тела, а гъвкави мозъци… всъщност, това към което се стремя е да възвърна на хората човешкото им достойнство.“
Д-р Моше Фелденкрайс
Здраве
Намаляване на болката и дискомфорта
Премахване на паразитния мускулен тонус
Ефективно, леко и свободно движение
Подобрени стойка и баланс
Стрес
Намаляване на стреса и подобряване на справянето ни с него
Пълноценно и свободно дишане
Спокоен ум и овладени емоции
Себепознание
Опознаване на самите нас
Осъзнаване на собствените ни действията и лесното им насочване в желаната от нас посока
Свобода да избираме какво да направим, а не автоматизирани действия, подчинени на неосъзнати навици
Професионални умения
Подобряване на спортните постижения и представянето
