Здрави очи – Фелденкрайс семинар (4 декември, от 15.00 до 18.00 ч.)

София, 4 декември, неделя, 2022 от 15.00 до 18.00 ч.

Казват, че очите са огледалото на душата. Според д-р Фелденкрайс очите определят тонуса на цялото ни тяло. Ако те са напрегнати и в тялото ни има излишно напрежение. Когато са уморени, очите ни изразходват повече усилия да гледат и да виждат, да фокусират и да се координират. Модерният начин на живот променя начинът, по който използваме очите си. Взирането в екрани ден след ден кара зрителната ни система да работи по един много ограничен начин и здравето на очите ни се влошава с времето и се появяват проблеми като напрежение, умора, лоша циркулация и зрителни нарушения.

Ползи

  1. Общо подобряване на зрението. 
  2. Уроците за очите взаимодействат с мозъка и нервната система за намаляване на мускулното напрежение в очите и в цялото тялото.
  3. Успокояването на нервната система и отпускането на мускулите на очите подобрява очната циркулация.
  4. Подобряване на начина, по който очите се движат комфортно във всички посоки и избягване на излишното усилие.
  5. Насочване на очите с по-голяма прецизност да фокусират ефективно както наблизо така и надалеч.
  6. Засилена координация между очите, мозъка и тялото за подобряване на триизмерността на възприятието и на баланса ни.
  7. Подобряване на движенията и концентрацията ни. 

Методът

Методът, създаден от д-р М. Фелденкрайс, ни дава възможност да учим чрез наблюдаване и опознаване на начините, по които се движим; осъзнаване на собствените ни двигателни модели; даване на възможност на нервната ни система да ги промени и подобри, да ги направи по-ефективни. Бавните движения, потъването на вниманието ни в това, което правим, отваря полето на възможностите за нервната система да се учи и да създава нови връзки в мозъка, да започва да изгражда нови невронни пътища.

Ще правим бавни и спокойни движения достъпни за всеки, независимо от възраст и физическа подготовка. Ще работим и ще се движим като фокусът на всичко, което правим ще бъдат очите, но няма да се движат само те, защото ние сме една цялостна интегрирана система, която може да бъде подобрена само чрез холистичен подход.

Учителят

Името ми е Надежда (Нада) Петкова и съм Фелденкрайс учител.

Участие

За да участвате в семинара е нужно предварително записване. Цената за участие е 65лв., с включен ДДС. Ако имате възможност, можете да донесете своя кърпа или друго покривало, което да поставите върху постелка, осигурена от нашите домакини. В залата се влиза без обувки. Облеклото за заниманията трябва да е широко и удобно.

За информация и записване, можете да се свържете с мен на e-mail:

npetkova@moveme.bg

или на телефон: +359888471221 (не е достъпен за писмена комуникация)

Тук можете да прочетете повече за Методът, създаден от д-р Фелденкрайс.

Семинарът ще се проведе в Santosha Yoga Studio на ул. Г. Бенковски 11:

Контакти – Сантоша Център – Santosha Yoga

Записване за семинара

Използвайте формата за да се запишете за семинарът. Ще се свържа с вас за допълнителни  подробности.